Despre cele doua principii s-au scris biblioteci întregi.

Referirea la cele doua principii nu este una de atribuire, de ‘egal cu’, ci este de comparație: ‘…este mai Yin ca…’ sau ‘… este mai Yang ca…’

Frumusețea este ca dacă respecți preponderent elemente ale unui principiu (din una din ‘coloane’), restul vor urma.
Mai tehnic: expus preponderent unuia dintre cele două principii, corpul va prelua calități specifice acelui principiu și va manifesta calități specifice acelui principiu.

De exemplu: alimentația alcalină induce si o ‘subțiere’ a corpului și o creștere a capacității de concentrare.

Iată căteva astfel de perechi de asociere ale Yin si Yang:

Și, important mai ales la bucătărie, dar și în vestimentație, design etc, culorile:

Referitor la FORME, cu cât este mai concentrat, mai aproape de forma sferică, cu atât un obiect este mai YANG.
Mai lunguieț sau mai ‘împrăștiat’, cu atât mai YIN.

Și, pentru ordonarea intuitivă a alimentelor din perspectiva celor două principii, iată un ghid orientativ: 

• holografic, în fiecare grupă se poate face o ordonare Yin / Yang
• o dimensiune a evaluării energetice Yin / Yang este dată și de natura substanței considerate
• !!! Raportarea la Yin / Yang este determinată și de modul de preparare al alimentelor - cum gătim
• în aceeași grupă de alimente se pot ordona după densitate, culoare, formă
• există o literatura bogată referitor la ordonare yin / yang
• extremele yin pot trece, în anumite condiții, în yang si invers

* Droguri - include medicamente, țigări, cafea, alcool, droguri
** Pește include, aici, și fructe de mare

Aceste aspecte sunt intens abordate în Macrobiotica lui Oshawa.

Culori - Caracteristici și asocieri 

Yang (Activ, Luminos, Expansiv)

1. Roșu (Yang)

Caracteristici: Activ, dinamic, cald
Asociere: Energie, pasiune, entuziasm, stimulare și putere.

2. Portocaliu (Yang)

Caracteristici: Cald, creativ, stimulant
Asociere: Entuziasm, creativitate, vitalitate și interacțiune socială.

3. Galben (Yang)

Caracteristici: Luminos, vesel, stimulant
Asociere: Fericire, intelect, optimism și energie.

Echilibru (Armonie, Echilibru)

4. Verde (Echilibrat)

Caracteristici: Creștere, reînnoire, echilibru
Asociere: Armonie, echilibru, natură, vindecare și echilibru între yin și yang.

Yin (Receptiv, Răcoros, Contractant)

5. Albastru (Yin)

Caracteristici: Calm, răcoros, senin
Asociere: Liniște, stabilitate, profunzime, încredere și pace.

6. Indigo (Yin)

Caracteristici: Profund, introspectiv, răcoros
Asociere: Intuiție, percepție, înțelepciune și cunoaștere interioară.

7. Violet (Yin)

Caracteristici: Spiritual, mistic, introspectiv
Asociere: Imaginație, spiritualitate, inspirație și conștiință superioară.